Rigmor Angel Sørensen

You can close your eyes to the things you do not want to see, but you cannot close your heart to the things you do not want to feel. 

I går på cheertreningen var stuntgruppen vår surrete. Vet ikke hva det gikk av oss, men vi klarte ihvertfall ikke å konsentrere oss like bra som tidligere. 

Vi har begynt med onsdagstrening nå og, så nå er vi i farta to ganger i uken. Herlig! Det var noe surr i hallen i går om hvem som hadde delen vår, så det ble til at vi delte banen vår med laget vi er cheerleaders for. Flint Raiders! Var stilig å få se spillerne og laget før vi cheerer på dem. Mye gøy i går, hihi.

Hvis du har gjort noe du angrer på som har ødelagt noe spesielt og fører til noe sårt.. er det så typisk at det såre skal "forfølge" deg. Det gjør bare vondt. Har gjort det lenge og stopper ikke. Hvor hen jeg måtte være, uansett hvilke folk jeg er med, uavhengig av hvem blogg jeg leser så gjenspeiler det seg. Er det en lærepenge for livet, eller et hint? Det er ihvertfall veldig, veldig vondt for hjertet mitt.

Ettersom jeg har tatt av meg stadig fler og fler kiloer de siste årene, så har jeg også stadig fått spørsmål om hvordan jeg klarer det og hva jeg gjør. I høst la jeg også ut et innlegg med tips til dere, og det var det positiv respons på.

Det verste jeg vet er å høre slanke/tynne ungdommer som alltid har vært det, klage over vekten sin. De klager over at de er så tjukke, og de vet ikke hvordan det er å være feit en gang! Med feit mener jeg at det går utover helsen. Det sier jo litt om hvor ille verden er, og kanskje ungdommene da kan skjønne litt hvordan de feite føler seg i så fall? Om de selv føler seg feite når de er tynne.

Noe av det verste for dem som lider av overvekt er å sitte med familie og venner å spise sitt eget måltid. Se at de andre putter i seg fet mat, i mens du sitter der med grønnsakene dine. Det er virkelig tøft, og det kan jeg alt om. 

Nå har det vært vinter og jeg har lagt på meg merker jeg. Jeg har ikke veid meg på flere måneder for det går ut over kosten min. Blir jeg for opphengt av å veie meg, og ikke får resultatene jeg selv prøver på, så ender det opp med sulting. Det kan også være psykisk i tillegg til fysisk farlig. Noe som ikke er bra for kroppen i det hele tatt, og som fører til jojo-slanking. I perioder føler du at du vil være sunn og få av kiloene også er du kommet dit hvor du plutselig er fornøyd med deg selv, spiser mer usunt og legger på deg igjen. Imens jeg holdt på å ta av meg mine kiloer var alt jeg tenkte på mat. Mat, mat, MAT. Det var veldig vanskelig å kunne tenke på noe annet, og slik er det fortsatt.

Slankere som spiser kun så så mange kalorier om dagen mister enormt mye energi over tid. Sier du til deg selv at du skal spise maks 500 kalorier hver dag, så kjenner du det på kroppen! Humøret blir rakket ned på, du orker ikke å trene og du blir heller ikke særlig motivert til det.

Det viktigste er at man føler seg vel med kroppen sin og at spisingen og treningen ikke går over styr. Skal du slanke deg så pass på å ikke overdriv det minskede kaloriinntaket. Det er heller viktig å spise sunt og fler kalorier, for så å ha motivasjon og energi til en god treningsøkt. Dietter kan du bare holde deg langt unna hvis du skal unngå jojo-slanking. Du må gjøre forandringer i kosten og med treningen som du kan leve livet ut med. Ingenting er bedre!

Så smart som jeg var, så klarte jeg å knekke solbrillene mine i det jeg gikk ut av bilen tidligere i dag. Hadde de på hode, og slo hodet opp i taket. Smart! Jeg har fått kjøpt meg et par som jeg skal ha til jeg får bestilt meg noen nye på nett. Liker ikke de som finne si butikkene.. ellers så fikk jeg en grå enkel stripete hettejakke av pappan min, også kjøpt hårstrikker, bursdagsgave til Ylva og en stor, svart, enkel veske. 

Nå står butikken for tur!

God kveld folks! Nå har jeg klart å sove en time på soffaen og våknet for ikke så lenge siden med j**** vondt i skuldrene og nakken. Og sminken føles ut som om jeg har gått med i over et døgn. I tillegg så er jeg bare mer trøtt. Liker ikke å sove utenom natten, så dette var ikke vellykket..

På cheerleadingen i går sto gruppen min på som forrige gang og vi lærte to nye ting i mens dem andre holt på med hva vi gjorde i forrige uke. Vi lærte "shoulderstand, double" og "high" som er en mer avansert prep.

Det var noen som tok bilder på treningen i går, men fikk ikke avbildet våres nye triks, men her har dere en vanlig prep:

Her har dere high. Vi gjør det cirka likt, bare at vi ikke bruker cradling (kating)for å komme ned helt enda.

Dette er double shoulderstand. De her er litt mer nybegynnere virker det som, hehe. Noe jeg har lagt merke til er at de fleste amerikanske flyerne (de på toppen) går i fra å stå på lårene til basene (de i bånn) for å komme høyere, i mens vi har andre taktiker.

Synes videoen kommer godt frem med mange budskap. 

I dag har jeg faktisk begynt å leve som lakto ovo vegetarianer etter en beslutning jeg gikk for i går. Tenkt på dette en stund og lest og sett mye på videoer om blant annet dyremisshandling.. og det er ille! Lakto ovo vegetarianere holder seg unna kjøtt, fugl og fisk, men spiser egg og drikker melk. Uten egg og melk vet jeg ikke hvor jeg skulle fått protein i fra, derfor kom jeg frem til akkurat lakto ovo vegetarianer. Hittil har det funket bra, men jeg må planlegge nøye hva jeg skal spise fremover og det er ikke lett. Det eneste jeg vet som jeg kan få mangel på er jern.. jeg som tar omega3 hver dag må finne en løsning på det med noe som ikke inneholder fiskeolje. Kutter dem ut foreløbig. 

Grunnen til at jeg ikke legger med noen videoer med dyremishandling osv. i dette innlegget er fordi jeg bare blir lei meg av dem. Det er sykt, og jeg blir bare kvalm!

I media-timene på skolen har vi jobbet med animasjonsfilm i en del uker, og prosjektet til gruppen min har alltid fått en teknisk feil, blitt slettet, eller stukket av. Alt vi da rakk å gjøre i hastverk som vi skal vise frem i dag er videoen under. Ganske fornøyd selv om den er kort! :)

Prøve-muntlig gikk veldig greit synes jeg, men jeg er ikke særlig fornøyd med karakteren min!

I dag er en følsom dag av en grunn. Har slike dager i blant.. jeg gikk nedover gaten mot jobben, la ekstra merke til uteliggerne og rusmisbrukerne, og syntes synd på dem. Barn som gråter, folk som ser triste ut - jeg har så lyst til å gjøre noe med alt, men så enkelt er det jo ikke. Dessverre.. 

Hey and good morgning! Med det jeg våknet og så ut av vinduet, så snødde det. Det snødde i dag igjen. Det plager meg så for jeg vil ha sommer! NÅ. Jeg skjønner heller ikke hvordan det kan snø når det er varmegrader og ikke pluss ute (?).

I dag er det prøve-muntlig og det er min tur med geometrien om under to timer nå. I tillegg er jeg drit trøtt, så håper jeg våkner litt opp i hodet og stemmen før min tur.. Det betyr også at jeg får en kort dag i dag, og etter skolen står jobben for tur. 

Får håpe prøve-muntlig blir bra uten så mye nerver, så får dere ha en fin dag.  

Hei og hopp! I gymmen i dag øvde Ylva og jeg på cheerleadingen vår og Thessa som var helt ny i gamet var kjempe flink, med unntak av èn gang. Ylva hadde kommet opp på skuldrene mine, Thessa ble bare borte og der sto vi.. Ylva vaiet frem og tilbake og sa "åh,åh neeei!" og jeg tenkte jeg samme. Så gikk Ylva bakover i bakken og fikk med seg meg og. Jeg klarte ikke å sto oppe, så jeg bare falt bakover jeg og, haha. Må ha sett så dumt ut!

MEN. På treningen på torsdag skal vi bli målt til draktene våres. Og de skal se slik ut:

 

Og med Raidettes på!

Stilige? =D

Daffing, shopping og jobb er ordene for i dag. Det er det jeg har drevet på med. Det som irriterer meg mest nå, eller plager meg er at jeg ikke får sett unge mødre og paradise hotel fordi pappa ser på nascar nede. Han skulle egentlig sitte å se på det i går kveld, men på grunn av regn i Dallas, Texas, ble det utsatt til i dag. Tyyypisk.

Den siste perioden har jeg sittet og nerdet tv-serien "politiet" på youtube og lest en bok om organisert kriminalitet i Norge. Jeg digger det, og det går innpå meg merket jeg! I byen i stad i mens jeg ventet på bussen satt det en mann bortenfor meg som var drita og påtrengende. Han sa først han hadde vært på party siden han var drita, så gikk det opp for han at det var mandag. Da hadde han plutselig vært i svømmehallen og på skytebanen. Da han nevnte det sistnevnte dro han samtidig opp en pistol i fra bagen sin. Scary! Hadde han ikke tatt bussen etter så kort tid som han gjorde, så hadde jeg jammen meg ringt politiet. Fristet virkelig! Drita man på vkt (bussstasjonen i Tønsberg) med pistol i bagen som han i tillegg dro opp. Hadde ikke skadet for politiet det. Etter min erfaring i fra "politiet". *kremt*kremt* Nerd. 

Jeg skal fra og med nå skrive om et tema hver uke. Ukens tema er gutter. Sikkert fordi dem er noe vi fleste jenter tenker og bruker mest tid på. Ylva og Jeg er ihvertfall ganske lei dem. Det blir vi stadig vekk.. og nå er en av de periodene. Ja.. gutter. Hvor skal jeg begynne? Gutter er noen tåpelige dyr. På min alder (++) synes jeg dem er barnslige rett og slett. Liker å tro dem er tøffe og har status, og de er de mest perverse på jord. Enig, sant?

Det er sjeldent man finner gutter som kan si rett ut hva dem føler. De er veldig opptatt av hva vennene sine synes uansett hva. Ihvertfall angående jenter. Hvorfor? Skjønner ikke greien jeg ass. Liker du ei jente, så driter du vel i hva alle kameratene dine sier? Du går ikke rundt å leiter etter ei jente kameratene dine liker fremfor deg selv vel? Blir aldri klok på det der! Kjenner til situasjonen i mange tilfeller i min hverdag. I vennegjengen og ved meg selv. Tenk hvor flott og smooth ting kunne gått hvis gutter kunne si rett ut hva de føler til jenten dem liker uten å i det hele tatt tenke på kameratene sine osv osv. Til dere som er motsatt av hva jeg skriver.. stå på med hva dere gjør og hvem dere er. Tommel opp!

Får ikke ut mer med ord nå, så me pratas 

Matte er trøttende selv om jeg ikke er sååå effektiv, men jeg prøver. Neste nå er trening! Skal bli deilig å få tenke på litt annet nå. Planen var en joggetur, men blir nok en kort sykkeltur som oppvarming og avslutting, og løping opp og ned i trapper som hoveddel. Inkludert øving på spagaten.

Denne flotte søndagen skal jeg bruke til å regne Geometri. Skrivebordet mitt er rotete med masse som ikke har med matte og gjøre, men jeg orker heller ikke å rydde før jeg starter å jobbe. Nå er det matte som gjelder og det skal regnes! Vi har prøve-muntlig på onsdag og har fått tid til å forberede oss i mens lærerne er i Tyskland.

Vært opp i matte muntlig før? Ønsk meg lykke til..

Herlig dag! Dagen har på en måte vært en smak av den kommende sommeren selv om det blåser og er litt kjølig ute, men Ylva og jeg overlevde vi.. Vært ute i rundt fire timer, og det kjenner man jammen meg på kroppen. Jeg har også fått tatt årets første sykkeltur noe som var utrolig deilig, men slitsomt på hjemveien med motvind. Det første jeg gjorde da jeg kom hjem var å legge meg langflat ut på sofaen med NRK1 på bare for å ha noe underholdende i mens, og den kanalen står fortsatt på og suser. Etter på skal jeg få ny tv. Jippi! Noen i familien som har fått ny og da får jeg dem sin gamle. Funker fett. 

Neste på min gjøreplan er MAT. Altfor hektet på cornflakes og kavring om dagen..

Hei og hoppsann! Fredagskos med Ylva, film og snacks. Yes, herlig! Regner med og tror at resten av helgen samt mandagen kommer til å bli bra selv om jeg må sitte å regne matte dagen lang. I morgen får vi se om vi før øvet litt på cheerleadingen våres også få tatt årets første sykkeltur (for meg ihvertfall).

Heihei! I dag har alle elevene ved skolen hatt fri fordi alle lærerne dro til Berlin i dag. Noe som jeg tror endte opp med buss i stedet for fly, haha. Disse to fridagene som vi får i dag og på mandag er det meningen vi skal bruke på å forberede oss til muntlig prøve-eksamen på onsdag. Jeg har brukt dagen i dag til å fete meg opp med masse rart - noe som jeg hater, men som jeg ikke klarte å la være. Forresten! jeg kom opp i Geometri.. Går nok bra, men kjenner ingen "jippi-følelse" enda. 

I går på cheerleadertreningen fikk gruppen min mye skryt av treneren vår, inkludert creds til oss på face da vi kom hjem, hihi. Vi var flinke sto på, var ivrige, og ligger nå et lite stykke foran de andre jentene på laget vårt. 

Ylva og jeg klarte denne på første forsøk og da ble det glede i oss begge tenker jeg:

Jeg får aldri sagt nok at cheerleading er tingen for meg, men prøv det ut om du har sjans! Tviler på at du kommer til å angre.

Hver kveld når jeg legger meg har jeg et bilde på hvordan jeg tror morgendagen blir, og hva som skjer. Det hadde jeg i går kveld og. Jeg våknet i dag og tenkte at dette kom til å bli en helt grei vanlig dag, men etter å ha vært våken i et kvarter innser jeg at denne dagen kommer til å blir fin. Den har vært det foreløbig, og jeg håper og tror at den fortsetter det gode dagen ut.

God morgen og ha en fin dag!

Søtt morgenbilde, eller hva? [weheartit.com]

Denne uken har Ylva og jeg levd livet på en annen planet enn jorden. Vi surrer med alt, så ting vi gjør tar litt ekstra tid en vanlig. Er sikkert solen og varmen som har kommet litt overraskende på oss. 

Nå sitter vi og er snart klare til fremføringen våres i morgen i naturfag. Verste faget jeg vet om i alle fall.. men vi er i alle fall litt stolte. Et av prosjektene på lenge som vi virkelig har jobbet med.

Jeg har fått tilbud om å synge på vitnemålutdelingen nå i tiende. Jeg har svart at jeg skal tenke på det, og det gjør jeg enda.. er ikke helt sikker på om jeg vil eller tørr, selv om jeg har sunget på skolen før. Men det jeg trenger hjelp med er tips til hvem sang i så fall. Det skal helst være en rolig en, so any ideas? 

Lite og dårlig blogging om dagen er pga mye distraherende ting, og det flotte sommerværet! 

Skole: jeg kom opp i matta på muntlig prøve-eksamen! (jippi!?).

Jobb: Koselig som vanlig med fremtidsplanene klare.

Thessa og Ylva <3

Prinsesse "Vegard".

Photoshoot med Sheba :)

Tønsberg brygge i kveld - sommer!

For en herlig dag det er i dag! Sto opp til knall sol og det jeg vil kalle varme etter vinteren. Jeg er glad, jeg smiler, jeg tenker positivt - alt er supert. Når det først er slikt vær som i dag, så har jeg brukt muligheten til å sitte litt i solen, trene litt styrke og jogge meg en herlig tur (selv om jeg hater jogging). Tror ikke det blir noen fler harde treningsøkter før cheerleadingtreningen på torsdag. Hvis ikke så orker jeg ikke den...

Fluene begynner også å komme nå, noe som er et godt tegn på at sommeren er på vei. Det må være første gang i historien at jeg er glad for å ha dem flyvende rundt meg.

Hallais! I dag har jeg vært med pappa'n min på Biltema noe som jeg elsket som liten, men nå følte jeg meg bare som ei feilplassert jente blant mange menn som holdt motivasjonen oppe ved å legge merke til ett par kjekke gutter. Etterpå gikk turen til Solvang. Siste gang jeg var i farmors leilighet. Pappa og jeg skulle vise den frem til ei interessert, noe som endte opp med masse prat i fra gamledager om felles bekjente.

Nå har jeg halvveis vasket ferdig rommet mitt. Solen skinner inn, så det ser jo ut som om det er mange ganger så mye støv nå da men. I natt skal sengetøyet jeg kjøpte for noen uker siden bli tatt i bruk. Gleder meg! Er glad det finnes små gleder og ikke bare store i livet..

Heia :D Mye gøy de siste døgnene. I går hadde vi blant annet den chilleste skoledagen på lenge - deilig! Også har jeg startet på cheerleading. Hvem hadde vel trodd at jeg skulle det? Love it <3

I dag har vi hatt kino-dagen jeg snakket om i starten i uken. Skal si man blir gåen i rumpa av å sitte i kinostoler dagen lang.. 

Skoledagen har vært flott, selv om kroppen ikke har følt seg helt bra.. MEN jeg er så happy om dagen, noe som er veldig deilig! Smile og være glad er en herlig ting.

Prøver å få tiden til å gå nå, for etterpå får jeg en fin ting av min kjære far som dere får vente å se hva er. Noen ideèr kanskje?

Every time you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, a beautiful thing.

To the world you may be just one person, but to one person you may be the world.

Er så glad over at vi slapp mandagen på skolen denne uken. Det er den tregeste og kjipeste dagen som fins! Nå har vi bare to vanlige skoledager igjen før det er helg igjen. Det blir bra =D På fredag skal vi nemlig på "kino-dag" eller noe sånt i Tønsberg by og se to filmer i stedet for skole. Lovely! 

I går startet jeg forresten å lese boken jeg kjøpte i påsken. "Organisert Kriminalitet i Norge". Det er en faktabok om de organiserte kriminalmiljøene i Norge, og er den veldig spennende! Gleder meg til å lese mer senere.

♥ A friend is someone who understands your past, believes in your future, and accepts you just the way you are.

Det værste er når du er såpass trøtt at øynene begynner å svi og du synes det er deilig å krabbe under dynene, MEN du får aldri sove. Du ligger der.. begynner å vri deg rundt, og tenke på klokken. Slik var min natt..

Men nå stikker jeg. Skal ut å kjøre en liten tur og spise middag. Hvor det blir hen, får dere se etterpå. Ha en fin dag :)

Jeg sitter og beundrer bilde av graven til mamma som er nedenunder her et sted. Jeg synes det ble så fint! Men men. I videobloggen svarte jeg at jeg hadde søkt studispess. på Greven og regnet med å komme inn. Også fikk jeg en anonym kommentar som sa at jeg burde glede meg til russetiden neste år. Ehh? Tror kanskje personen mener at jeg burde grue meg? Haha. Vet ikke hvem som skrev den, men jeg får vel bare vente å se til neste år da :)

En sang som vekker minner i fra et par år tilbake, men den minner og om noen problemer rundt om i verden.. som dårlig samarbeid for eksempel.

Overskriften er inspirert av The O.C som jeg tittet litt på etter å ha våknet i dag. I stedet for norske "sommer". Men folks! er det ikke deilig med en dag som denne? Solen skinner og været er nydelig. Det eneste som mangler er varmen. Gleder meg sykt til sommer, sol og varme nå!

Jeg har svart på spørsmålene i fra spørrerunden på en video som kommer ut i kveld en gang. Får vi håpe.. Videoen er på 8-9 minutter, og youtube er tregt nok fra før med korte snutter synes jeg. Så ting tar tid.

Hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken winged bird that cannot fly.

Hallais. Jeg har vært støl og vond i nesten hele kroppen i hele dag etter styrketreningen i går. Jeg er fasinert av verdens sterkeste tre-åring og jeg er trøtt, men vil ikke legge meg tidlig fordi det er ferie. Men man må bruke mulighetene man får. 

Dagens sjeldne gullkorn:

Jeg: (tusler ned trappen og inn på kjøkken) Pappa, fyrer du i ovnen nå?

Pappa: Nei, hvordan det?

Jeg: Det er så varmt og den elektriske ovnen på rommet mitt står heller ikke på.

Pappa: Jeg tror det er du som har feber. Du er jo helt svett og våt i håret.

Jeg: Pappa! Jeg har dusjet i kalt vann fordi jeg var varm! Jeg er langt i fra svett!

Håper noen skjønner humoren i det hele. Var ikke særlig gøy å bli kalt svett heller.. særlig ikke av pappa.

Nå skal pus og jeg legge oss langflate med et eller annet underholdende på skjermen.

= ventetid

super sang!

Jeg hater å vente på noe. Blant annet nå frem til klokken fem. Har ikke tålmodighet nok..

Har du tålmodighet?

Heyhey, boys and girls! Jeg er i et veldig bra humør etter en god natts søvn med en god drøm, frokost og treningsøkt. Kunne ikke blitt bedre akkurat nå. Hvis dere ser på bildene under her, så kan dere kanskje gjette hva som skjer her hjemme i dag?

Siden vi blir ni stykker på middag, så blir det tacooo! Klokken fem kommer det fire barn (to av de er tantebarna mine), og to foreldre, hvor "herren" er broren min. Blir nok liv med fire barn i alderen 7-8 til 13 år..! Den plagsomme alderen som jeg kaller det. Frem til da skal jeg bare surre og se noen episoder av One Tree Hill, så pratas me ;*

nydelig sang.

Kan andre april komme snart? Når jeg ikke har humor til vanlig, så betyr ikke det at den kommer den 1.april heller. Så det betyr at jeg ikke er så fan av hele "aprilsnarr dagen" som dere nå skjønner(?). Jeg kjeder meg i dag. Har mye jeg kan gjøre, men orker liksom ikke. Holder meg heller til å si at jeg kjeder meg - som allerede er nevnt. 

Tidligere kos i fra i dag.

Jeg liker å tro at jeg har dem, men de skulle gjerne vært større over alt på kroppen.

Styrketrening er bra når man skal ned i vekt, selv om folk ikke tror det. For over tre år siden startet jeg. Kroppen tar først av fett for så å begynne å bygge muskler. Så vet dere det om dere er redd for å trene styrke ;)